Gestion des émotions, du stress, des blocages et des traumatismes
Gestion des émotions, du stress, des blocages et des traumatismes

Les émotions sont présentes chaque jour de notre vie dans chaque situation.

Souvent on reste bloqué par nos émotions de peur, contrôlé par nos émotions de colère, envahis par la frustration, la honte…

Comment fait-on pour sortir de nos émotions ?

Les émotions ou le stress ne doivent plus être un frein mais un moteur pour avancer dans la vie et faire d’eux des alliés.

Chaque émotion doit être comprise, acceptée, anticipée, dépassée et libérée pour ne pas empêcher d’atteindre ses objectifs de vie et se sentir bien !

L’accompagnement à pour but de leur donner les moyens et les outils pour gérer leurs émotions et surmonter leurs blocages.

A propos de moi

Je m’appelle Estelle

La gestion de mes émotions est la clef de mon bien-être et de mon bonheur !
Quand j’étais enfant, je me suis coupé de mes émotions sans m’en rendre compte.
Je ne ressentais rien en moi, ni colère, ni joie, je pleurais beaucoup mais tout était neutre.
Après plusieurs années de développement personnel, je me suis reconnecté à moi, à mes intuitions, à mes émotions et à mes envies.
Quand j’ai débloqué mes émotions, je me suis senti submergé, dépassé, c’était tellement fort, la moindre petite chose prenait des heures à être libérée.
J’ai testé de multiples méthodes afin de réussir à gérer mes émotions.
J’ai décidé d’apporter mes compréhensions aux jeunes en les accompagnant vers leur mieux-être, leur bonheur à travers la gestion de leurs émotions.

Mon parcours : J’ai travaillé durant sept ans en ressources humaines, formation et recrutement & deux ans en coaching scolaire et en art-thérapie.
Mes loisirs : J’aime beaucoup danser, les travaux manuels, les animaux, profiter de la nature et découvrir de nouvelles choses.

ÉPANOUIS-TOI ET PRENDS SOIN DE TOI !!!

Accompagnements

Pour qui ?

Enfant, Adolescent et Étudiant

Pour quoi ?

Gestion des émotions

(colère, peur, honte, tristesse, jalousie…)

Gestion du stress

Manque de confiance en soi et mal-être

Difficultés scolaire et relationnelle et troubles du comportement

Gestion des traumatismes

Objectif de l’accompagnement :

  • Comprendre ses émotions
  • Comment agir lors de l’émotion
  • Libérer ses émotions

Comment ? Par l’art-thérapie

Art plastique

(peinture, dessin, collage, modelage…)

Théâtre

(mime, jeu de rôle, mise en situation…)

Danse

Où ?

Atelier individuel

(à mon local ou à domicile)

Atelier collectif

(enfant, parent/enfant et famille)

Institutions

(établissement scolaire, association, collectivité, centre médico-social, établissement de soins…)


Tarif :

Les tarifs varient en fonction de l’accompagnement choisi et du nombre de séances nécessaires.
Réduction : carte étudiante, carte sortir et carte blanche.
Contactez-moi pour échanger sur votre besoin et définir la prestation qui conviendra le mieux à vos attentes.

Ateliers Collectifs



Découvre ton message du jour en cliquant sur les cartes ci dessous :

Je ressens de l'envie
Je ressens de la gratitude
Je ressens de la gratitude
Je ressens de l'envie
Je ressens de la gratitude
Je me fais confiance à mon intuition